البث المباشر الراديو 9090
الأيس كريم
يعتاد البعض على تناول الآيس كريم بمجرد حلول فصل الصيف الحار، للاستمتاع بالانتعاش.

وكشفت خبيرة التغذية الروسية آنا بيلوأوسوفا، عن خطورة تناول بعض المنتجات الغير صحية لمن يهتمون باللياقة البدنية، منها الآيس كريم.

وأشارت إلى قناة "زفيزدا" الروسية إلى أن الآيس كريم المصنوع من الفواكه يعد أكثر أمانا للياقة، مع الحرص على إضافة القليل من السكر عند تحضيره.

وأوضحت آنا أن آيس كريم الفاكهة الذى يتم شراءه من المتجر لا يحتوى على جرعة عالية من السعرات الحرارية بالرغم من مناسبته أثناء الطقس الحار.

وأضافت بيلوسوفا أن تناول الآيس كريم أثناء نزلات البرد والأمراض المزمنة فى الجهاز التنفسى العلوى غير جيد.

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز




آخر الأخبار