البث المباشر الراديو 9090
العنب المصرى
يعد الكبد هو المسئول عن العديد من العمليات الحيوية بالجسم، ويحتاج إلى اتباع نمط صحى يومى.

وتساهم بعض الفواكه الصيفية فى حماية صحة الكبد ومنع تعرضه للتلف، لغناها بالمركبات الطبيعية التى تعزز صحة الخلايا والأنسجة.

ومن بين الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الكبد، وفقا لموقع "Medical News Today":

-العنب:

يحتوى العنب على مركبات مهمة لصحة الجسم، منها "ريسفيراتول" وهو الذى يعمل على تقليل فرص تعرض الجسم للالتهابات وحماية الخلايا والأنسجة من التلف.

وتوصلت نتائج دراسة إلى أن تناول العنب يوميا يساعد فى تحسين وظائف الكبد وحمايته من الأمراض والمشكلات الصحية.

-التوت:

يعمل تناول التوت على تعزيز صحة الكبد وحمايته من التلف وزيادة مناعة الجسم، لاحتوائه على مركب يسمى الأنتوسيان ومضادات الأكسدة.

-الموز:

يعد من الفواكه المفيدة لصحة خلايا الكبد، ويحمى من الإصابة بالكبد الدهنى، كما يعمل على خفض الشهية وتقليل معدلات السكر فى الدم، ويوجد به نسبة عالية من البوتاسيوم.

-البطيخ:

يعتبر البطيخ من المدرات الطبيعية للبول، حيث يعمل على زيادة تدفق البول دون أى إجهاد الكلى، كما يخفف الضغط على الكلى مع التخلص من السوائل الزائدة.

ويتمتع البطيخ باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مما يحمى الخلايا والأنسجة من التلف وتقوية جهاز المناعة.

-المانجو:

يساعد فى تحفيز إفراز الأحماض الصفراوية ويقلل امتصاص الدهون ويطهر الجسم من السموم، لكن لا يجب الإفراط فى تناوله.

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز




آخر الأخبار