البث المباشر الراديو 9090
التين الشوكى
يعد التين الشوكى من الفواكهة الصيفية، التى يعشقها كثيرون سواء كبار أو صغار، والتى تتميز بالعديد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم.

ويعتبر التين الشوكى من الفواكه التى تنمو على أطراف ألواح صنف معين من أشجار الصبار.

ويلعب التين الشوكى دورا مهما فى إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وفقا لما جاء فى موقع "ويب طب" منها:

-تنظيم مستويات السكر فى الدم:

يساهم تناول ثمر التين فى خفض مستويات سكر الدم بنسبة تصل إلى 48%، كما يحمى من الإصابة بمرض السكرى.

-تحسين صحة الجهاز الهضمى:

يحتوى على كمية عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المختلفة لذلك يتسبب تناول التين الشوكى بانتظام، فى تنظيف القولون وتحسين صحته ويحمى من الإصابة بالإمساك وتنظيم عمليات الهضم والإخراج.

-تحسين صحة القلب والشرايين:

يتوفر فيه البوتاسيوم والألياف وغيرها من العناصر الغذائية التى تساعد فى خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، مما يحمى من تصلب الشرايين.

-تقوية المناعة:

يعزز صحة الجهاز المناعى لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين ج وهـ ومجموعة من مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية.

-تقوية العظام والأسنان:

يتمتع التين الشوكى باحتوائه على كمية عالية من الكالسيوم بالإضافة إلى مركبات كيميائية قد تساعد على الوقاية من الالتهابات التى قد تصيب العضلات أو العظام.

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز