تناول المشروبات الغازية
قدمت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأحد، عددًا من النصائح في إطار الاستعداد لشهر رمضان المبارك، والذي نستقبله بعد 30 يومًا.
وبينت وزارة الصحة في منشور عبر حسابها الرسمي على فيس بوك، أن هناك 5 عادات صحية يجب اتباعها، أبرزها الإقلاع عن التدخين، والتقليل من شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة.
وحثت الصحة على تقليل شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، والتقليل من تناول الحلويات، والاعتماد على نظام صحي غني بالخضروات والفواكه.
كانت وزارة الصحة حثت على الاهتمام بتقوية المناعة، خصوصا في فصل الشتاء، عبر تناول المشروبات والأغذية المفيدة.
وأوضحت أن المشروبات الدافئة ـ باعتدال ـ تساهم في ترطيب الفم وتقوية جهاز المناعة، ومنها: النعناع، والشاي، والقرنفل، والحلبة، والينسون، والشمر، وذلك بسبب احتوائهم على مضادات الأكسدة والزيوت التي لها تأثير طارد للبلغ ومضاد للالتهاب.
