البث المباشر الراديو 9090
التهاب المفاصل الصدفى
يعد ألم العظام والمفاصل من أكثر الأعراض المزعجة التي تواجه الأفراد، لتأثيرها على حركة الشخص ونشاطه على مدار اليوم.

وأكد الخبراء أن هناك عادات يومية تؤثر سلبا على نشاط الفرد وقدرته على الحركة وتأدية المهام المطلوبة بشكل جيد.

ومن أبرز العادات الخاطئة التي تدمر العظام تدريجيا، وفقا لموقع "Webmd":

-الإفراط في تناول الملح:

كشف الخبراء عن وجود علاقة قوية بين الإفراط في تناول الملح وقلة الكالسيوم بالجسم، لذا يجب الانتباه إلى الكمية المتناولة، لتعزيز صحة العظام وتقويتها ونموها بشكل سليم.

-ركوب الدراجة لفترة طويلة:

يعتبر ركوب الدراجات بكثرة من الأمور التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والرئة وفقدان الوزن، ولكن ركوبها لفترة طويلة يؤثر سلبا على صحة العظام وتقلل من كثافته.

-تناول المشروبات الغازية بكثرة:

أشارت الدراسات والأبحات إلى أن المشروبات الغازية تؤثر سلبا على صحة العظام، وتقليل مستويات الكالسيوم في العظام، بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين.

-التدخين:

يعتبر التدخين من أكثر العادات التي تدمر صحة العظام، لتأثيرها في تقليل أنسجة العظام مع مرور الوقت، لذا يجب الابتعاد عنها لتقليل المخاطر وتحسين صحة العظام.

-الأدوية:

للأدوية بعض الآثار الجانبية الفعالة التي تدمر صحة العظام، وخصوصا الأدوية المضادة للنوبات.

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز