مرض السكر يسرع من شيخوخة المخ
وتكمن الخطورة في تجاهل هذه الأعراض أو عدم معرفة كيفية التصرف السريع، مما قد يؤثر على صحة الطالب وقدرته على إكمال الامتحان.
ونُسلّط الضوء على أعراض ارتفاع وانخفاض السكر داخل لجنة الامتحان، والخطوات السليمة التي يجب اتخاذها فورا للحفاظ على السلامة وتجنب المضاعفات.
انخفاض السكر
وعند التعرض لـ هبوط السكر في الدم أو انخفاض السكر، يظهر على الفرد:
-تعرق مفاجئ.
-رعشة في الجسم.
-دوخة أو صداع خفيف.
-خفقان في القلب.
-صعوبة في التركيز أو الإحساس بالارتباك.
-شعور بالجوع المفاجئ.
ماذا تفعل عند انخفاض السكر؟
وعند انخفاض السكر أو التعرض لهبوط السكر في الدم، يجب اتباع النصائح التالية:
-ارفع يدك بهدوء واطلب مساعدة المشرف أو المراقب.
-اشرب عصيرًا محلى أو تناول قطعة سكر أو تمر أو شوكولاتة صغيرة.
-اجلس في وضع مريح وتنفس ببطء حتى تشعر بتحسن.
-لا تستكمل الامتحان إلا بعد زوال الأعراض تمامًا.
ويُفضل أن تحتفظ بوجبة خفيفة (سناك) في حقيبتك بإذن مسبق من المدرسة أو اللجنة.
ارتفاع السكر
وعند ارتفاع نسبة السكر في الدم، تظهر بعض الأعراض منها:
-جفاف شديد في الفم.
-صداع أو إرهاق عام.
-رغبة متكررة في التبول.
-غثيان أو تشويش ذهني.
-تشوش الرؤية.
ماذا تفعل عند ارتفاع السكر؟
وعند ارتفاع السكر في لجنة الامتحان، يجب:
-إبلاغ المراقب فورًا بأنك لا تشعر بالراحة بسبب ارتفاع السكر.
-شرب كمية مناسبة من الماء ببطء.
-خذ جرعتك الدوائية (إن كان ذلك مسموحًا ومناسبًا لحالتك وتحت إشراف طبي).
-طلب إذنًا بالخروج المؤقت إذا استدعى الأمر دخول الحمام أو التوجه لغرفة الإسعافات.
نصائح وقائية قبل دخول اللجنة
وهناك مجموعة من النصائح الوقائية التي يفضل اتباعها قبل دخول لجنة امتحانات الثانوية العامة، ومنها:
-تناول وجبة فطور متوازنة قبل الامتحان.
-مراقبة مستوى السكر في الدم صباحًا باستخدام الجهاز الخاص بك.
-إخبار المراقب أو المعلم مسبقًا إن كنت تعاني من مرض السكري، لتسهيل التصرف في الحالات الطارئة.
-إحضار عصير أو سناك سكري (مثل تمر أو حلوى) في الحقيبة.
