البث المباشر الراديو 9090
رائحة الفم
تؤثر رائحة الفم الكريهة على قدرة الإنسان فى التحدث والتعامل مع الناس بثقة فى المجتمع، كما تؤثر سلبياً على انطباع المتلقى ونظرته إلى المتحدّث، والغسيل المنتظم للفم ليس الحل الكافى للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وللتخلص من رائحة الفم الكريهة، إليكم بعض الطرق التى تساعد على ذلك:

- اغسل أسنانك بعد كل وجبة أو على الأقل مرتين فى اليوم، بمعجون أسنان وفرشاة تصل لجميع مناطق الفم، وتخلّص من بقايا الطعام المحشورة بين أسنانك بخيط تنظيف الأسنان، أو عيدان تنظيف الأسنان، ثمّ اغسل لسانك للتخلص من البقايا والبكتريا.

- ومن المهمّ جداً شرب مياه كثيرة، لأنّ ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً ويمنع جفافه، إذا كنت مصابًا بحالة مزمنة من جفاف الفم، راجع الطبيب ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز إفراز اللعاب.

- الدور الأكبر هو لنوعية غذائك، حيث يجب التقليل من الأطعمة التى تسبّب رائحة كريهة للفم، فالطعام الغنى بالألياف قد يغنيك عن الأطعمة التى تسبب رائحة كريهة، لا سيما إن كنت مصاباً بمشكلة أخرى تضاعف من الحالة.

- وأخيراً، تجنب التدخين نهائياً.

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز


اقرأ ايضاً



آخر الأخبار