البث المباشر الراديو 9090
الأسنان
دائما ما يهتم كل منا بصحة أسنانه، ودائما ما يحرص على ظهورها نظيفة وبشكل جذاب، لتجنب الوقوع فى إحراج مع من يجلس معهم.

كشفت مجلة "فرويندين" الألمانية، عددا من النقاط التى يجب على الشخص تنفيذها، للحفاظ على صحة ونظافة أسنانه دائما.

التنظيف بشكل صحيح

قال أطباء الأسنان إن تنظيف الأسنان فى الصباح والمساء لمدة دقيقتين يكفى، مؤكدين أن الزيادة عن هذا القدر قد تتسبب فى إزالة طبقة المينا الواقية.

التنظيف برفق

يجب تحريك الفرشاة برفق حتى لا يتم الإضرار بطبقة المينا.

استعمال معجون أسنان يحتوى على الفلورايد

يساعد الفلورايد على إعادة تمعدن طبقة المينا، وجعلها أقل حساسية للمواد الحمضية، بالإضافة إلى هذا يعمل الفلورايد على تدمير التمثيل الغذائى لبكتيريا التسوس، ومن ثم القضاء عليها.

تنظيف فراغات الأسنان

عدم استخدام خيط الأسنان يتسبب فى ترك نحو 30% من مساحة الأسنان دون تنظيف، لذا يوصى الأطباء بتنظيف الفراغات البينية بشكل يومى.

التنظيف الاحترافى

يجب إجراء تنظيف لدى طبيب الأسنان مرة فى العام من أجل إزالة "الترسبات العنيدة" وتلميع الأسنان ومعالجتها بالفلورايد.

علاج مشاكل اللثة

يُعد نزيف اللثة ضارا، والذى يشير إلى حدوث التهابات، فيما يعتبر التهاب اللثة هو السبب الأكثر شيوعا لفقدان الأسنان بعد سن الأربعين.

مضغ العلكة

يفضل بعد تناول الحلوى مضغ العلكة الخالية من السكر، لتحفيز إفراز اللعاب، الذى يعادل الأحماض السكرية والتخلص من بقايا الطعام وإعادة التمعدن بمينا الأسنان.

 

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز