احترس.. الكوابيس قد تدفع طفلك للانتحار

يستيقظ الأطفال أحيانا فزعا من أحلام سيئة يرونها، وهو ما يجعلهم منزعجين طول الليل، ولا يستطيعون النوم مرة أخرى إلا بعد مرور وقت طويل.

ووجدت بعض الدراسات أن الكوابيس المستمرة يمكن أن تضع الطفل فى دائرة الخطر على حياته نتيجة التفكير فى الانتحار.

وكشفت بعض الدراسات النفسية طرقا للتعامل مع الطفل إذا أصابه "كابوس"، وأعطت بعض النصائح، على الأبوين اتباعها، حتى لا يصاب أولادهم بالكوابيس.

وقالت الدراسات إن الطفل عندما يتعرض لمضايقات فى المدرسة، تزداد احتمالات تعرّضه لاضطرابات خلال النوم، ورؤية أحلام مزعجة.

وجاءت نصائح وتوصيات الدراسات كالتالى:

استمع

لا تتجاهل حاجة الطفل لأن يحكى أحلامه الحزينة أو المخيفة، واستمع جيدا لكل تفاصيل الحلم المزعج، وأظهر اهتمامك جيدا للطفل.

تحدث عن الأمر

اشرح للصغير وتحدث معه عن أن ما رآه ليس إلا حلما، وأنه لن يؤثر عليه، قدم له الدعم المعنوى إذا كان الصغير يشعر بالخوف، وأكد له أنك معه، واطلب منه التفكير فى أمور إيجابية توجد حوله، وقد يكون مفيدا أن تقرأ للطفل قصة عن الشجاعة والتغلب على الخوف.

البيئة

ضع طفلك فى بيئة إيجابية بشكل مستمر عن طريق إشراكه فى أنشطة يحبها ويستمتع بها، وخلال الساعات التى تسبق النوم احرص على أن تكون الأجواء إيجابية ليذهب الطفل إلى الفراش سعيدا.

مشاركة غرفة النوم

إذا تكرّرت الكوابيس شارك الطفل غرفة نومه لبضعة أيام ليشعر بالأمان.

المواد البصرية

تجنّب الأفلام والبرامج التلفزيونية التى تحتوى على مشاهد صادمة أو مخيفة، كذلك يمكن الاستماع إلى موسيقى هادئة قبل النوم.