تحذير من تناول الشاى صباحا والزبادى ليلا

حذر بعض خبراء الأغذية من الإقبال على بعض الأغذية المفيدة فى اللحظة والتوقيت الخطأ، وذلك لأنها تؤدى إلى تبعات سلبية رغم منافعها الصحية.

ومن ضمن الأغذية التى يتوجب الانتباه إلى وقت تناولها، فاكهة الموز، إذ ينصح الأطباء بعدم أكلها ليلا، فعلى الرغم من أنها غنية بمضادات الحموضة التى تساعد على تهدئة الحرقة، إلا إنها قد تسبب نزلة برد وسعالا، ولذلك ينصح أن يتم تناوله خلال فترة النهار، وستضمن لهم الفاكهة طاقة كافية فى الجسم، والأمر ينطبق أيضا على فاكهة التفاح وفق ما نقلت "بولد سكاى".

كما أوصى الخبراء الابتعاد أيضا عن الزبادى، خلال الليل، فعلى الرغم من كونه خفيفا، فأنه يسبب الحموضة ويؤدى إلى اضطرابات فى الجهاز الهضمى.

أما الشاى والقهوة اللذان يتناولهما الناس صباحا فى العادة، فيستحب ألا يكونا أول مشروب بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك بسبب ما يحتويان عليه من مادة الكافيين، واحتمال تسببهما بالحموضة ومتاعب للمعدة.