تنظيف القولون من السموم
وللتخلص من تلك السموم نقدم لكم روشتة طبيعية لتنظيف القولون عن طريق مجموعة بسيطة من الخطوات:
- قم بتقطيع تفاحة إلى شرائح واخلطها مع كوب من الماء فى الخلاط الكهربائى دون إضافة العسل و تناول تلك الوجبة على العشاء يوميا، فالتفاح مصدر غنى بالألياف التى تساعد على حركة الأمعاء وتخفف من حدة المشكلات الهضمية.
الليمون: يفيد فى التخلص من سموم الجسم وينشط الكبد، ويمكن إضافة شرائح الليمون لكوب من الماء المغلى وتناوله محلى بالعسل.
الزبادى: من أكثر الأطعمة التى تساعد على الهضم، ويقضى على اضطرابات المعدة ومشاكل الهضم خصوصا بعد تناول الوجبات الدسمة، لذا ننصح بتناول كوب من الزبادى يوميا على العشاء.
الزنجبيل: يقوم بدور فعال فى التخلص من البكتيريا والطفيليات الموجودة فى البطن، ويمكن استخدام كوب من الماء المغلى مضاف إليه ملعقة من الزنجبيل وتغطيته حتى يبرد وتناول محلى بالقليل من العسل.
الماء: يظل تناول الماء هو الحل الأمثل تنظيف الجسم من السموم وينشط الكبد، لذا ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء لحماية الكلى ومنع إصابة الجلد بالجفاف.