خدى بالك من الشيكولاتة لو أنتِ حامل

قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة علا محمد، إن تناول "الشيكولاتة" لا تشكل خطراً على صحة السيدة الحامل أو الجنين، بل بالعكس تقلل فرص إصابة الحامل بتسمم الحمل.

وتتعرض السيدات فى أثناء فترة الحمل للعديد من التحذيرات، سواء من الطبيب أو من الأهل، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.

وأضافت علا، أن هناك بعض الشروط التى يجب اتباعها لتجنب أضرار "الشيكولاتة" خلال فترة الحمل، ومنها:

1- تمنع الحامل المصابة بالسكر أو بسكر الحمل من تناول الشيكولاتة ، لتجنب حدوث أية مضاعفات.

2- تناول الشيكولاتة يؤدى إلى الشعور بالشبع، وفقدان الشهية للأطعمة الأخرى التى يجب تناولها مثل الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات المهمة خلال هذه الفترة.

3- الإسراف فى تناول الشيكولاتة أثناء الحمل يعرض المرأة لزيادة الوزن غير المرغوب فيه، ولذلك ينصح بتناول قطعة صغير منها فى الصباح.

4- حذرت الدراسات الطبية تحذر الحامل من الإسراف فى تناول الكافيين، والذى تحتوى عليه الشوكولاتة، ولذلك يفضل تناول قطعة صغيرة منها خلال اليوم.