إنفوجراف| 5 عادات تدمر «الدماغ»

ونستعرض فى هذا التقرير تلك العادات التى تسبب تلف للدماغ..

قلة شرب الماء

إذ يشكل الماء ثلاثة أرباع دماغ الإنسان، أى أن الجفاف هو أمر ضار، لذلك لا تجعل جسمك يشعر بالجفاف.

التدخين

حيث إنه يعرض تلك الخلايا لهجمات عنيفة من جانب كريات الدم البيضاء، الأمر الذى يؤدى إلى إضعافها، ومن ثم تتعرض للتلف.

قلة النوم

حيث أكد الباحثون أن قلة النوم تؤدى إلى تلف الخلايا العصبية، وعدد ساعات النوم الكافية للإنسان من 5- 7 ساعات.

التوتر العاطفى

يشكل خطورة على وحدة خلايا الدماغ، لأنه يحفز الاضطرابات العصبية النفسية، التى تنتج تدمير لأجزاء الدماغ.

المخدرات

تؤدى إلى اضطراب العمل الطبيعى لتلك الخلايا الدقيقة.