أضرار استخدام الهاتف ليلا
نقلت صحيفة "اندبندنت" البريطانية نتائج دراسة أفادت أن استخدام الهاتف ليلا يضر الصحة، ويجب تجنبه فى الساعات المتأخرة من الليل.
وأجريت الدراسة على 9100 شخص، على أفراد تتراوح أعمارهم من 37 سنة إلى 73 سنة، إذ تم مراقبة نشاطهم اليومى، وعادات استخدامهم للهاتف الخلوى، وأكدت النتائج أن استخدام الموبايل فى الليل، وخاصة قبل الخلود إلى النوم، يسبب مشاكل نفسية عديدة مثل الاكتئاب والتوتر والحاجة إلى العزلة.
وأكد الباحثون أن تصفح وسائل الإتصال الاجتماعى مثل "فيسبوك" فى الليل، هو العادة الأكثر انتشارا بين الناس، وهى تؤثر على عدد ساعات النوم، كما أنها ترتبط بالمشاكل النفسية المختلفة، كما أنها تفسد عمل "الساعة البيولوجية"، وهى الساعة الموجودة فى جسم الإنسان، وتعمل على تنظيم الدورة الطبيعية فى الجسم.
