
التحصيل الدراسى
يعتبر هرمون السيروتونين واحدا من أهم النواقل العصبية الكيميائية التى تستخدمها خلايا الدماغ للتواصل فيما بينها، كما يساعد هرمون السيروتونين على سلامة وصحة العقل، حيث يحفظ للشخص هدوءه، وسعادته وتركيزة، كما يتسبب الاضطراب فى مستواه فى الإصابة بالقلق وعدم الاستقرار العاطفى.
ووفقا للدراسة الجديدة التى أجريت بتعاون بين مركز شامباليمو فى لشبونه وجامعة كوليج البريطانية، ونشرت فى مجلة "نيتشر كومينيكيشن"، فإن لهرمون السيروتونين تأثير على الخلايا العصبية فى الدماغ، بما يحفز القدرة على التعلم، وسرعة التحصيل والتفكير بصورة أفضل.
ويعتبر تناول الشيكولاتة وتناول الحليب والأسماك التى تحتوى على الأوميجا3 كالسلمون ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات والديك الرومى من أفضل وسائل زيادة الهرمون فى الجسم.
