انتفاخ المعدة
يعانى الكثير من الآلام التى تحدث بالمعدة بسبب الانتفاخات الناتجة عن الإفراط فى الأكل والشرب.
ويوجد بعض المشروبات الصحية التى تقوم بتخفيف آلام المعدة، مثل:
-شاى النعناع: يسبب استرخاء العضلات التى يمكن أن تساعد فى إطلاق الغازات، وحل مشكلات الجهاز الهضمى.
-ماء جوز الهند: لغناه بالبوتاسيوم اللازم كعلاج لانتفاخ المعدة، والذى ينظم السوائل بالجسم.
-الماء مع الليمون: يساعد ذلك المشروب على هضم الطعام بشكل أفضل ويمتص المزيد من العناصر الغذائية.
-شاى الزنجبيل بذور الشمر: يراعى تناوله بعد الوجبات الدسمة حتى يقلل من عسر الهضم وانتفاخ البطن / ويزيد الشعور بالشبع والامتلاء.
-العصائر: تقوم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز بتخفيف اضطراباات الجهاز الهضمى وتقليل الانتفاخ.
