البث المباشر الراديو 9090
أسماء جلال مع منى الشاذلي
تبحث كثير من الفتيات وخصوصا في أيام فصل الصيف عن أبرز الطرق السريعة التي تساعد في خسارة الوزن والاستمتاع بقوام مثالي.

خسارة الوزن

وتسعى عدد من الفتيات للحصول على قوام الفنانات المفضلة، لأجل الظهور في إطلالات أنيقة ومميزة بمختلف الأوقات.

وتتسائل كثير من الفتيات عن طريقة الحصول على قوام الفنانة أسماء جلال، والبحث عن روتينها اليومي لخسارة الوزن.

أسماء جلال

سر رشاقة أسماء جلال

وكشفت الفنانة أسماء جلال خلال تصريحاتها التليفزيونية عن الحمية الغذائية التي تتبعها للحفاظ على رشاقتها.

وأشارت إلى أنها تتناول الأطعمة المختلفة ولكن بكميات قليلة، بالإضافة إلى أنها تحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية منها اليوجا والمشي.

كما تتناول مشروب الكرفس بالبقدونس وخصوصا بعد تناول الأطعمة الدسمة التي تساعد في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم.

أسماء جلال

مشروب الكرفس بالبقدونس

وكشف الخبراء عن أهمية مشروب الكرفس بالبقدونس، ومنها:

-سد الشهية:

يساهم مشروب الكرفس بالبقدونس في سد الشهية المفتوحة، بسبب غناه بالألياف الغذائية المسؤولة عن الإحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة.

-حرق الدهون:

يساعد ذلك المشروب في حرق الدهون المتراكمة في البطن، لذا يساهم في الاستمتاع بقوام مثالي ورشيق.

-الأطعمة الدسمة:

لفتت الدراسات أن عصير الكرفس يساعد في الحماية من السمنة وتعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

 

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز