أهمية الرياضة للأطفال
تتناسب بعض أنواع الرياضات مع طبيعة الوقت والجهد المتاح خلال العام الدراسى، للحفاظ على لياقة الطفل البدنية والنفسية، والتقليل من الضغوط الناتجة عن تلقى الدروس بصورة يومية والمذاكرة وتأدية الواجبات المنزلية، وغيرها من مهام الدراسة.
ويمكن تقسيم الرياضات المناسبة للأطفال فى الدراسة وفقا للمرحلة العمرية لهم، حيث يكون من الأنسب بالنسبة للأطفال فى عمر الحضانة، من عامين وحتى 5 أعوام ممارسة الركض أو التسلق أو الرياضات المائية الخفيفة.
أما الأطفال من عمر 5 إلى 7 سنوات، فيمكن التركيز على الرياضات الجماعية التى تحسن سلوكياته وتكسبه مهارات اجتماعية إيجابية، ككرة القدم أو السلة أو السباحة أو كرة الماء وغيرها.
وللأطفال فى عمر 8 سنوات، قد تكون الفرصة أفضل لاختيار اللعبة التى يفضلها الطفل، سواء كانت ألعاب جماعية أو حتى قتالية، فقد أصبح أكثر وعيا وساهمت المراحل العمرية السابقة فى تشكيل جسمة وتقوية عضلاته.
