مبتدا

الحمل هو فترة حساسة لأى امرأة، ويمكن أن يسبب نزلات البرد أو السعال عدم الراحة والليالى بلا نوم.

وفى حين أن العديد من أدوية السعال متاحة بدون وصفة طبية، غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالقلق من آثار هذه الأدوية على صحة أطفالهن، ولكن لحسن الحظ، توفر العديد من العلاجات الطبيعية راحة من السعال دون أى آثار ضارة.

وفيما يلى سبع علاجات منزلية للسعال أثناء الحمل يمكن أن توفر الراحة دون التعرض لخطر الإضرار بالطفل.

العسل
مثبط طبيعى للسعال وله خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد خلط ملعقة كبيرة من العسل مع الماء الدافئ أو الشاى فى تهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال.

الغرغرة بالمياه المالحة
المياه المالحة لها خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقلل الالتهاب وتهدئ التهاب الحلق، ويمكن أن تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تفتيت المخاط وتقليل السعال.

استنشاق البخار
استنشاق البخار يمكن أن يرطب المخاط ويفككه، مما يجعل السعال أسهل، وقد توفر إضافة زيت الكافور إلى الماء مزيدًا من الراحة.

شاى الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد فى تقليل السعال، كما يمكن لشرب شاى الزنجبيل مع العسل أن يخفف التهاب الحلق ويخفف من السعال.

حساء الدجاج
يحتوى حساء الدجاج على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد فى تقليل السعال عن طريق تقليل الالتهاب فى الحلق والممرات الهوائية.

فيتامين سى
يعزز "فيتامين سى" جهاز المناعة ويمكن أن يساعد فى محاربة الالتهابات التى تسبب السعال، ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بـ "فيتامين سى" أو تناول المكملات فى تخفيف السعال أثناء الحمل.

الراحة
الراحة تسمح للجسم بالتركيز على الشفاء ويمكن أن تقلل من حدة السعال، كما أنه من المهم الحفاظ على نظافة نوم سليمة وأخذ فترات راحة طوال اليوم لتقليل التعب.

فى الختام، قد يكون السعال أثناء الحمل أمرًا صعبًا، لكن العلاجات الطبيعية يمكن أن توفر الراحة دون أى خطر على الطفل.

البقاء رطبًا وتجنب المهيجات والحفاظ على نمط حياة صحى يمكن أن يساعد أيضًا فى منع السعال فى المقام الأول، ومع ذلك، إذا استمر السعال، فمن الضرورى طلب المشورة الطبية من مقدم الرعاية الصحية.