مبتدا

إزاى تقدرى تحمى نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟.. سؤال أحابت عليه وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمى على فيس بوك.

ونصحت الوزارة باتباع الإرشادات التالية:

ـ قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.

ـ الامتناع عن التدخين.

ـ عدم الإفراط فى استخدام ملح الطعام.

ـ استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.

ـ الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.

ـ ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.

ـ الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة. 

وبينت أن الكشف يوميا من 9 صباحًا لـ 9 مساءً ضمن حملة 100 يوم صحة فى كل محافظات الجمهورية، ويمكن الاستفسار  عبر الاتصال على الرقم 15335.