مبتدا

يعاني البعض خلال الفترة الحالية من الإصابة بالسعال، الذي يسبب إجهادا كبير للجهاز التنفسي.

السعال في الصيف

ويعد السعال من الوسائل اللازمة لإخراج الأجسام الغريبة أو المخاط في الرئتين والشعب الهوائية.

والسعال يعتبر عرضا وليس مرضا، ويكون مصحوبا بإفراز مواد لعابية يعرف بـ "البلغم".

ويصاب الأفراد بالسعال بسبب الأمراض التنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا أو عدوى الرئتين أو أمراض الرئة أو التدخين.

علاج السعال

وكشف الخبراء عن أبرز العلاجات الطبيعية الفعالة للسعال الجاف، وفقا لموقع "Health line"، ومنها:

-العسل والليمون:

يتميز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، كما أن الليمون يعد من المصادر الغنية بفيتامين سي.

ويساهم ذلك المشروب ف تعزيز جهاز المناعة وتخفيف تهيج الحلق وترطيبه، وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ليمونة في كوب ماء دافئ.

-الزنجبيل:

يعتبر من المشروبات التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، والتي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الاحتقان وتحسين قدرة الجسم على التخلص من البلغم.

-البخار:

يساعد استنشاق البحار في تفكيك البلغم وتخفيف السعال، وترطيب الممرات الهوائية وتقليل الكحة وإزالة البلغم.

-الثوم:

يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، لذا يمكن تناوله خام أو إضافته للطعام، بسبب دوره في تقوية الجهاز المناعي ومحاربة العدوى.

-الكركم والحليب:

يعد من المشروبات المهدئة للحلق وتخفيف التهيج وتعزيز صحة الجهاز المناعي، بسبب احتواء الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات.

ونضيف ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله قبل النوم لتخفيف السعال.