مبتدا

مع حلول فصل الشتاء وما يصاحبه من برودة الطقس وانخفاض معدلات الرطوبة، تتعرض البشرة لمجموعة من المشكلات الشائعة، أبرزها التهيج والاحمرار والجفاف الشديد، وهي أعراض تزداد حدة لدى أصحاب البشرة الحساسة والجافة.

ولا يقتصر التعامل مع هذه التغيرات الموسمية على استخدام المستحضرات كثيفة القوام فقط، بل يتطلب اتباع روتين متوازن يركز على تهدئة الجلد ودعم حاجزه الطبيعي واستعادة مرونته.

ويسلط هذا التقرير الضوء على مجموعة من الخطوات العملية التي تساعد على الحد من التهابات البشرة خلال فصل الشتاء، مع الاعتماد على مكونات طبيعية فعالة، يأتي في مقدمتها الحليب، لما يتمتع به من خصائص مهدئة ومغذية تسهم في تحسين صحة الجلد.

ويستعرض التقرير سبع خطوات أساسية يمكن دمجها في الروتين اليومي للعناية بالبشرة، استنادًا إلى ما أورده موقع Boldsky المتخصص في الصحة والجمال.

تنظيف البشرة بلطف دون إجهادها

يعد اختيار منظف مناسب خطوة أساسية للحد من تهيج الجلد في الشتاء، إذ ينصح بالاستغناء عن الغسولات القوية واستبدالها بتركيبات لطيفة خالية من الكحول والعطور، فالإفراط في تنظيف البشرة، خاصة مع برودة الطقس، قد يؤدي إلى إضعاف الطبقة الواقية الطبيعية للجلد، ما يزيد من فرص الالتهاب والجفاف.

الحليب كمكون طبيعي لتهدئة الجلد

يحتوي الحليب على عناصر فعالة مثل حمض اللاكتيك والبروتينات، التي تسهم في تقليل الاحمرار وتهدئة البشرة المتهيجة.

ويمكن الاستفادة منه عبر استخدامه كتونر طبيعي، من خلال تمرير قطعة قطن مبللة بالحليب البارد على الوجه، الأمر الذي يساعد على تخفيف الالتهاب ومنح البشرة شعورًا بالانتعاش والراحة.

الترطيب مباشرة بعد غسل الوجه

يساعد وضع المرطب فور الانتهاء من تنظيف البشرة، وهي لا تزال رطبة، على الحفاظ على الماء داخل طبقات الجلد.

ويفضل خلال فصل الشتاء الاعتماد على كريمات غنية تحتوي على مكونات مهدئة مثل الجلسرين أو السيراميد، مع تجنب المستحضرات خفيفة القوام التي قد لا توفر الترطيب الكافي في الأجواء الباردة.

الحد من تقشير البشرة خلال الشتاء

يؤدي الإفراط في تقشير الجلد خلال فصل الشتاء إلى زيادة التهيج والالتهاب، لذلك ينصح بالاكتفاء بتقشير خفيف مرة واحدة أسبوعيًا.

كما يفضل استخدام المقشرات الكريمية أو الطبيعية، التي تكون أقل قسوة على البشرة وتساعد على تجديدها دون التسبب في تهيج إضافي.

حماية الجلد من البرد والرياح

تعرض البشرة المباشر للبرد والرياح يزيد من حساسيتها ويهيج الجلد.

ينصح بوضع كريم حاجز قبل الخروج، مع التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف مثل الخدين واليدين، لتقليل الاحمرار والحفاظ على المرونة.

الترطيب الداخلي بشرب السوائل

الحفاظ على رطوبة البشرة لا يقتصر على المستحضرات الخارجية فقط، إذ ينصح بتناول الماء والسوائل الدافئة بانتظام.

يساعد ذلك على دعم ترطيب الجلد من الداخل ويقلل من فرص التهابه خلال فصل الشتاء.

تجنب الماء الساخن المفرط

قد يبدو الاستحمام بالماء الساخن مغريًا في الطقس البارد، لكنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.

يفضل استخدام ماء فاتر للحفاظ على توازن الجلد، والحد من الاحمرار والجفاف.