مبتدا

بالرغم من انشغالات الحياة يجب أن يحرص المرء دائماً على إعطاء الصحة أولوية، وهذا أمر يستدعى اختيار الأطعمة العضوية والطبيعية منها هى الأفضل.

وأفاد موقع "مايند بودى جرين" أن "مد الجسم بأفضل ما لدى الطبيعة يساعد فى تحمل الإجهاد والشعور بالطاقة والتغذية والنظافة داخلياً وخارجياً".

�وأكد أن أبرز من يقوم بهذه المهام هو التوت الأزرق، الذى لديه فوائد جمة، ومعرفة 10 منها فقط يدفع إلى تناوله يومياً على مدار السنة.

�وذكر أن التوت الأزرق:

�ـ يساعد فى محاربة أكثر المشاكل الصحية حدة مثل أمراض القلب والجهاز العصبى والسرطان.

ـ يحارب الالتهابات.

ـ يزيد من تركيز الإنسان ويعزز ذاكرته وتوازنه وتنسيقه.

ـ يحافظ على لمعان البشرة إلى أقصى الدرجات.

ـ يمد الجسم بأكبر كم من مضادات الأكسدة.

ـ لذيذ جداً.

ـ لا يتطلب أكله أى مجهود ويكفى غسل الحبوب فقط من دون أى تقشير.

ـ قوى ويتحمل كل عوامل الطبيعة.

ـ يمكن الاحتفاظ به ومن الممكن الحصول على كل فوائده الغذائية من خلال تناوله طازجاً أو مجلداً.

ـ الأولاد يحبونه.