مبتدا

مع زيادة معدلات الإصابة بالخرف، وتوقع احتلاله المركز الأول بين مسببات الوفاة حول العالم خلال السنوات المقبلة، أطلق خبراء بريطانيون صيحة تحذير من العوامل المسببة له، مصحوبة بنصائح لتفاديه.

وقال الباحثون إن عددًا من العوامل تؤثر على الصحة الذهنية للإنسان، وتؤدى لتراجع قدراته العقلية، منها التدخين، وشرب الكحوليات، والاكتئاب، والميل للعزلة الاجتماعية، والإصابة بأحد الأمراض المزمنة مثل السكر وارتفاع ضغط الدم والقلب.

وأشاروا إلى أن 35% من حالات الخرف يمكن تفاديها من خلال بعض الممارسات الصحية، مثل تغيير نمط الحياة اليومى، والاهتمام بالتغذية الصحية، وممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدنى بشكل يومى لتحسين كفاءة القلب والشرايين، والسماح بوصول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.

وأضافوا أن الاهتمام بالقراءة والألعاب والتمارين الذهنية، كحل الكلمات المتقاطعة، والمسائل الحسابية، تحفز نشاط المخ بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى الاهتمام بالتواصل الاجتماعى.

والخرف هو تدهور مستمر فى وظائف المخ، ينتج عنه اضطراب القدرات الإدراكية مثل الذاكرة والسلوكيات وردود الأفعال، وتشير التقديرات إلى وصول عدد المصابين به حول العالم إلى 50 مليون شخص، ومن المتوقع تضاعف ذلك الرقم بحلول عام 2050.