مبتدا

تسبب رائحة الفم الكريهة الناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة الفم الإحراج لدى الكثير.

حيث تؤدى البكتيريا المتراكمة فى الفم إلى إفراز السموم وتحليل بقايا الطعام وتحويلها إلى غازات ذات رائحة كريهة.

ولكن هناك بعض الوسائل الطبيعية التى تقضى على تلك الرائحة وتبث الشعور بالانتعاش، ومنها:

- أوراق النعناع: يجب مضغه لانتعاش الفم والقضاء على الرائحة الكريهة.

-الزنجبيل: بالإضافة إلى أهميته فى علاج اضطرابات المعدة، يقوم بالقضاء على رائحة الفم الكريهة.

-التفاح: وتعتبر التفاح من أكثر الفواكهة التى تقضى على  رائحة الفم لاحتوائه على مادة البوليفينول المسؤولة عن القضاء على البكتيريا.

-البرتقال: يتميز بغناه بفيتامين سى، والذى يساعد على تدمير البكتيريا والحفاظ على رطوبة الفم مع تزايد إنتاج اللعاب.

-البروكلى: يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين سى الذى يمنح الفم رائحة طيبة.

-الماء: تعد من أسهل الطرق التى تخلص الم من الرائحة الكريهة لقضاءه على الجفاف المسبب لتلك الرائحة.