الخضروات والفاكهة
نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجرافا، على صفحتها الرسمية بـ موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، حول أهمية الفيتامينات على صحة الجسم، والوقاية من عديد من الأمراض.
وأشارت "الوزارة" إلى أن الفيتامينات الطبيعية الموجودة فى الطعام أفضل من الفيتامينات الطبية والتى تؤخذ على شكل حبوب، لافتة إلى أن الفراولة والبرتقال والجوافة مصادر قوية جدا لـ الفيتامينات الطبيعية التى تقوى الجسم والمناعة.
وشددت على أنه يجب أن تحتوى موائد الإفطار والغداء والعشاء على الخضروات ومن الممكن اختصار ذلك فى طبق سلاطة يحتوى على مجموعة من الخضروات المهمة.
