كحك العيد
كشف فادى إبراهيم وسالى سعيد، خلال حلقة اليوم من "صباحك ومطرحك" المذاع على الراديو 9090 عن السعرات الحرارية فى حلويات العيد.
وأوضح فادى إبراهيم خلال "صباحك ومطرحك" أن تناول واحدة من كعك العيد السادة يمد الجسم فى المتوسط بحوالى 12 سعرًا حراريًا، ولحرقها تحتاج المشى أو ركوب الدراجة لمدة 12 دقيقة.
وقالت سالى سعيد، إن واحدة من بسكويت النشادر يمد الجسم بحوالى 60 سعرًا حراريًا، ويحتاج وقتها إلى المشى لمدة 6 دقائق، بينما واحدة من البيتى فور بها 85 سعرًا حراريًا ويجب ممارسة المشى 8 دقائق.
ولكن واحدة من الغريبة بها 75 سعرًا حراريًا وتحتاج إلى المشى لمدة 7 دقائق، وأضاف فادى إبراهيم، أن الكعك بالمسكرات أفضل لفائدة المكسرات فى تقليل الدهون والأضرار.
ونصحت سالى سعيد بتجنب شرب المياه الغازية مع حلويات العيد، ويجب استبدالها بالمشروبات التى بها مضادات أكسدة مثل الشاى الأخضر.
