منها النعناع والزنجبيل.. أعشاب طبيعية تخلصك من الكرش

وأعلن خبراء التغذية عن عدد من الأعشاب الطبيعية التى تساهم فى إذابة دهون البطن، وفقا لما جاء فى موقع "Food ndtv".

ومن بين الأعشاب الطبيعية التى تساعد على إذابة الدهون "الكرش":

-النعناع:

يرفع معدل حرق الدهون بالجسم وخصوصا البطن، وكبح الشهية وتحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ.

-الشاى الأخضر:

يحتوى على مادتى الكافيين والكاتشين، اللتين تساعدان على تعزيز معدل الأيض بالجسم، ومن ثم حرق الدهون المتراكمة بالمناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن والأرداف.

-الزنجبيل:

يساعد فى السيطرة على الشهية وتقليل امتصاص الدهون، مما ينعكس تأثيره على إنقاص الوزن.

-الفلفل الحار:

به مادة الكابسين التى تقلل من هرمون الجريلين، المسئول عن تحفيز الشهية لتناول الطعام، وهذا ما يجعله من الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن.