أضرار نقص «فيتامين د» على الصحة

وأظهرت نتائج الدراسات التى أجريت مؤخرا فائدة "فيتامين د" على الفرد، كما أن نقصه لؤدى لأضرار وفقا لمجلة "eatthis"، منها:

-زيادة فرص الإصابة بالسرطان:

أكدت الدراسات أن نقص فيتامين د يعرض الإنسان لخطر أكبر للإصابة بأنواع مختلفة من مرض السرطان، نتيجة لضعف الاستجابة المناعية التى تحدث مع نقص الفيتامين.

- ضرر على صحة القلب:

تلعب حالة انخفاض نسب "فيتامين د" دورا فى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نتيجة لعدم القدرة على تحسين امتصاص الشوارد فى داخل عضلة القلب.

-الشعور بالتعب:

قد يعانى الإنسان فى بعض الأحيان من التعب غير المبرر، أى غير المترافق مع المجهود العضلى أو الفكرى، وقد يشعر الكثيرون بالاستغراب بسبب هذه الحالة، لكنها قد تعود إلى نقص "فيتامين د"، وذلك بسبب تأثير ذلك الفيتامين على صحة العظام وقوة العضلات ودوره فى تقليل الالتهاب بتلك الأنسجة.

-تجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة:

يرتبط "فيتامين د" بشكل أساسى بجهاز المناعة الخاص بجسم الإنسان، لذلك يؤدى انخفاضه إلى ضعف هذا الجهاز وعدم كفاءته.