تنظيف الأسنان
وأوضحت أن الخرف يحدث بسبب تراجع نمو خلايا الدماغ، وأن هناك ارتباطا وثيقا بين الصحة عقلية ونظافة الفم، وفقا لما جاء فى "سبوتنيك".
وأضافت النتائج أن استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بانتظام يمنع التدهور المعرفى، مشيرة إلى أن ضعف صحة الفم يمنع مضغ الطعام بشكل صحيح واستخراج جميع العناصر الغذائية، وبالتالى تضعف تغذية الجسم والدماغ، ما يؤدى إلى التدهور المعرفى، كما أن التهاب الفم مرتبط بالتهاب الدماغ والضعف الإدراكى.
ونصح أحد العلماء بغسل الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، بعد تناول الإفطار ثم بعد العشاء، للحفاظ على صحة الفم، بالإضافة إلى الغرغرة بعد تناول أى شىء وخصوصا الحلويات.
وحذر الخبراء من استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات شديدة الصلابة، بل استخدم الخيط لأنه يمكن أن يساعد في إزالة كل جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك والذى يعد خطوة مهمة لتنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها.
وأشار الأطباء والعلماء إلى أهمية مراقبة صحة الفم من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس وأمراض الفم، ثم حماية الدماغ من ضعف الإدراك والبعد عن المشاكل المعرفية مثل الخرف.
