مرض السكرى
كشفت الأخصائية الروسية سارة بروير، عن التوقيت المناسب لتناول الطعام دون التأثير على ارتفاع نسبة السكر فى الدم.
وأشارت إلى أن ارتفاع مستويات السكر فى الدم ينتج عنه سلسلة من المشاكل الصحية، لذا يوجد وسائل بديلة لتنظيمها أهمها الوجبات الغذائية، وفقا لما جاء فى "روسيا اليوم".
ويلعب توقيت الوجبة أيضا دورا فى التحكم فى نسبة السكر فى الدم، لذا أشارت إلى أن تناول الطعام فى نفس الوقت تقريبًا كل يوم يساعد فى ضبط مستوى السكر.
ونصحت بالالتزام بمواعيد الوجبات عند التواجد بالخارج، مضيفة أن تناول القليل من الطعام على مدار اليوم، أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ولكن يجب اتباع نصائح الطبيب الخاص اعتمادًا على الأدوية التى يتناولها المريض.
وقالت إنه إذا كنت مصابًا بداء السكرى من النوع الثانى، فمن المهم تجنب فترات الراحة الطويلة بين الوجبات للحفاظ على مستويات السكر فى الدم.
