مرض السكرى
فى اليوم العالمى للسكرى، يوجد بعض العادات الواجب اتباعها للتعايش مع مرض السكرى للحماية من التقدم فى المرض وتفاقم الأعراض لأجل التشجيع على ممارسة الحياة بشكل طبيعى.
ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى، كيفية التعايش مع مرض السكرى.
ويجب على مرضى السكرى التخلص من السمنة والوزن الزائد، لأن ذلك يساعد فى خفض معدلات السكر فى الدم، كما أن ممارسة النشاط البدنى لمدة 30 دقيقة يوميا مثل المشى يقلل من الأعراض المصاحبة.
يجب عدم حرمان النفس من نوع معين من الأغذية لا سيما الحلوى، بل اتباع نظام غذائى متوازن ويحتوى على كافة العناصر الغذائية المطلوبة مع التركيز على نوعيتها.
وحذر الأطباء مرضى السكرى من التدخين وشددوا على ضرورة الامتناع عنه، كما يجب تناول الوجبات فى مواعيد منتظمة والمتابعة الدورية مع الطبيب المختص والالتزام بمواعيد الأدوية.
