غسيل الأسنان - صورة أرشيفية
ويقول الدكتور وائل هندى، أخصائى علاج وتجميل الأسنان، إن كثيرا من الأشخاص لا يعرفون أهمية العناية السليمة بصحة الفم والأسنان وعلاقتها بتحسين الصحة بشكل عام، لذلك يجب عليهم الاهتمام ومراعاة اتباع بعض النصائح والإرشادات الضرورية للحفاظ على الفم والأسنان كالآتى:
1- الابتعاد قدر المستطاع عن تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات، لأنها تتحول إلى أحماض ضارة تؤدى إلى إصابة الأسنان بالتسوس.
2- الأنظمة الغذائية التى تحتوى على قدر من فيتامين c تسهم فى حدوث ضرر بالأسنان بصورة كبيرة، يصل حد التهاب اللثة أو نزيفها بصورة كبيرة.
3- الاهتمام بالمتابعة الدورية مع طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر، لحماية الفم من بعض أمراض الأسنان التى لا يستطيع معرفتها بالملاحظة الشخصية، وعدم الشعور بألم بالأسنان، ليس دليلا على صحتها، فهناك بعض الأمراض الأخرى التى يمكن اكتشافها عن طريق الفم، وهى تلك الخاصة بالجهاز الهضمى.
