البشرة
قدم موقع "تايمز أوف إنديا" المعنى بالصحة والجمال، عدة نصائح للفتيات، باتباع برنامج يومى للحصول على بشرة صافية ساحرة.
* احرصى على تطهير بشرتك وتنظيفها بعمق، وذلك باستخدام الغسول بشكل يومى.
* اعتمدى على ترطيب البشرة، حيث إنه من أهم خطوات العناية بجميع أنواعها، حتى الدهنية، حيث يناسبها مستحضرات خالية من الزيوت، أما البشرة الجافة فيستخدم مرطب يحتوى على الزيوت الطبيعية.
* تجنبى النوم ووجهك مغطى بمساحيق التجميل.
* احرصى على تناول الأطعمة التى لا تضر بالبشرة ولا تتسبب فى ظهور الحبوب، مثل الوجبات السريعة الغنية بالدهون، المشروبات الغازية.
* اتبعى برامج غذائية صحية، وستساعدك فى علاج بشرتك والوقاية من العوامل الخارجية وبالتالى الوقاية من الإصابة بمشكلة جديدة.
