الشعر الصحى
أكدت مجلة "فرويندين" أن الزنك مفتاح صحة وجمال الشعر، حيث إنه مهم لبناء الكيراتين، الذى يعد المكون الرئيسى للشعر.
وأشارت المجلة إلى أن المرأة، التى لديها نقص فى الزنك، يعانى شعرها من الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان.
وتابعت أنه يمكن إمداد الشعر بالزنك من خلال تناول اللحوم الحمراء وبذور القرع العسلى والحمص.
اقرأ ايضاً
آخر الأخبار
