خل التفاح
وبحسب دراسة أجراها موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن"خل التفاح" مكون زهيد الثمن يمكنه حل مشكلة إنقاص الوزن بسهولة، نظرا لأنه يتمتع بقدرة عالية على حرق الدهون، وتقليل احتباس السوائل فى الجسم، فضلاً عن التحكم فى الشعور بالجوع، مما يجعله وسيلة فعالة فى إنقاص الوزن بسرعة.
هذا إضافة إلى أنه يفيد الصحة العامة للجسم، حيث يساعد فى خفض مستويات الكوليسترول بالدم ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
ويقدم الموقع المعنى بالصحة، وصفة سحرية لحرق الدهون، من خلال بعض المكونات منها خل التفاح شرط أن يكون مصفى، شاى البابونج، مسحوق القرفة، وعسل خام.
بعد ذلك، قم بتحضير كوب من شاى البابونج، وأضف إليه ملعقة أو اثنتين من خل التفاح، وكمية من العسل الخام للتحلية وربع ملعقة قرفة أو أقل، وتناول هذا الخليط الساخن مرتين فى اليوم، قبل وجبات الطعام بثلاثين دقيقة.
وهناك طريقة أسهل إذ يمكنك تناول ملعقتي طعام من خل التفاح قبل الوجبات بثلاثين دقيقة.
