فوائد مذهلة للتفاح على الإفطار

تحدثت الإعلامية إيمان مختار، خلال فقرة "فيتامين" فى برنامج "عالصبحية"، على الراديو 9090، اليوم الإثنين، عن فوائد وأضرار تناول التفاح فى الإفطار والعشاء.

وقالت الإعلامية إن تناول التفاح مع وجبة الإفطار مفيد للغاية، حيث يسهل قشر التفاح عمل الأمعاء، ويزيل المواد التى تؤدى إلى الإصابة بالسرطان.

ونصحت بتناول التفاح على العشاء دون قشره، لصعوبة هضمه ليلًا.

وأشارت إلى أن تناول اللحوم على العشاء يمكن أن يضر الجهاز الهضمى، كما أن اللحوم تحتاج إلى 5 ساعات لهضمها.