الكعب العالى
وقال بليتز، وفقًا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن ارتداء الأحذية المرتفعة يتسبب فى إصابات خطيرة بالأنسجة تؤثر على كفاءة العضلات عند ممارسة الرياضة، موضحًا أن الكعب العالى يضع القدمين فى موضع غير طبيعى، ومع الارتداء المتكرر له، تتكون بعض الأورام الصغيرة، خصوصًا عند الإصبع الكبير، مصحوبة باحمرار وحساسية الجلد.
وأضاف أن المرأة المحبة للأحذية المرتفعة يمكن أن تصاب بمشكلة شائعة تسمى "الإصبع المطرقة"، والتى تحدث نتيجة الضغط على الإصبع الثانى للقدم بطرف الحذاء لفترة طويلة.
وحذر بليتز من أن إصابات الكاحل الناجمة عن التعثر بالكعب المرتفع أثناء السير، وميل الجسد للأمام لفترات طويلة يؤدى إلى التهاب عضلات الساقين، وتشوهها مع الوقت، واختلال التوازن أثناء السير أو الوقوف، فضلا عن آلام أسفل الظهر، والتى قد تحتاج لعمليات جراحية لتصحيحها.
وأكد الطبيب أنه بالرغم من أن تلك الإصابات غير مهددة للحياة، إلا أنها مؤلمة بما يكفى لمنع النساء من ممارسة حياتهن بشكل طبيعى، خصوصًا ممارسة الرياضة.
وإذا كنتِ قد قضيتِ بالفعل ليلة طويلة وأنت مرتدية الكعب العالى، أوصى الطبيب برفع القدمين أثناء الجلوس، وتدليك باطنهما باستخدام كرة التنس، مع وضعهما فى محلول ملح لتخفيف الأوجاع والآلام.
