الزنجبيل والقرنفل
الكثيريصابون بنزلات البرد والسعال فى فصل الشتاء، وقد يصاحب الكحة وجود البلغم، الأمر الذى يسبب ازعاجاً و ضيقاً فى التنفس.
وللتخلص من هذا الشعور وتقليل حدة الكحه، ينصح بتناول مشروب دافئ صباحًا، مغلى من شرائح الزنجبيل الطازج، المضاف إليها بعض أعواد القرنفل، وتحليته بعسل النحل بعد صبه فى الكوب، كما ينصح بأن تترك شرائح الزنجبيل حتى تنضج لضمان الحصول على الفوائد الصحية للزنجبيل.
ويعتبر الزنجبيل من مضادات الأكسدة والالتهاب المفيدة فى تقليل الشعور بحدة الكحة الصباحية التى عادة من يعانون من نزلات البرد.
