هذه الأطعمة تجعل أسنانك قوية

ذكر الموقع الأمريكى "mensfitness" أن الكرفس يعمل على حماية الأسنان وتقويتها، لأنه يحتوى على مجموعة غنية من الكربوهيدرات والكالسيوم والحديد.

وأضاف الموقع، أن منتجات الألبان تساعد على تقوية الأسنان، والوقاية من البكتريا، لاحتواء اللبن على الفسفور والكالسيوم، كما أن الفراولة تساعد على تعزيز صحة الفم، لاحتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة.

ويساعد البروتين الحيوانى على تقوية وحماية الأسنان صحية، لاحتوائها على الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم.