حمامات الساونا
كشفت دراسة فنلندية حديثة أجريت فى جامعة فنلندا الشرقية أن حمام الساونا مفيد لصحة القلب وسلامة الشرايين، ويعمل على وقاية الجسم من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة وأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين التاجية.
ومن خلال الدراسة التى نشرت فى مجلة هايبرتنشن الأمريكية، درس أطباء متخصصون فائدة القيام بجلسة ساونا مدتها 30 دقيقة ليكتشوا دورها فى الحد من الإصابة بمخاطر الأمراض القلبية المزمنة وأمراض الأوعية الدموية وانسداد الشرايين.
كما أثبتت دراسة أمريكية أخرى أن حمام الساونا يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية التى تنتج عن ارتفاع ضغط الدم، حيث أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة يسهم فى تحسين الدورة الدموية بشكل عام.
وربطت الدراسة بين التعرض المنتظم لجلسات الساونا لمدة نصف ساعة وبين الإصابة بالموت المفاجئ نتيجة الإصابة بالأزمات القلبية، كما تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف، وتساعد على خفض تصلب الشرايين.
