شرائح من اللحم
أكد الأطباء أن عدم إمداد الجسم بالمقدار الذى يحتاجه من اللحم، يتسبب فى إحداث نقص حاد بمستوى الحديد والبروتين بالحسم.
وأجمع الأطباء على أن نقص عنصرى الحديد والبروتين، يسبب الشعور بالإرهاق والتعب.
كما أوضحوا أن الامتناع عن تناول المشتقات الحيوانية هو المسبب أيضًا فى الشعور بالآلام، وقت ممارسة الرياضة، نتيجة لفقدان الجسم بعض العناصر الغذائية التى تستمد من المنتجات الحيوانية.
