الماء الساخن للاستحمام
ومن أهم الأخطاء التى قد نقع فيها أثناء الاستحمام، هى المبالغة فى استخدام الماء بدرجة حرارة مرتفعة أزيد من اللازم، الأمر الذى يتسبب فى ضياع الزيوت الطبيعية للشعر وفروة الرأس والبشرة، تاركة الشعر أكثر جفافا وضعفا، والبشرة جافة متشققة وغير صحية، كما قد يتسبب الأمر فى الإصابة بالحروق الجلدية.
لذا ينصح بالاعتدال عند تحديد حرارة المياه المستخدمة فى الاستحمام، والحرص على استخدام الماء البارد قدر الاستطاعة لمدة نصف دقيقة فى نهاية الأمر لإنعاش الجسم والشعور باليقظة.
كما يبالغ البعض فى الوقت الذى يقضونه فى الاستحمام، بما يتسبب فى جفاف رطوبة البشرة وتشققها، وفقدان الرطوبة الذاتية لها، فلا يجب أن يستغرق الأمر أكثر من ربع ساعة.
وقد نقوم بترك لوفة الاستحمام على رف جانبى لحوض الاستحمام، لما لا يترك لها المجال لتجف فتصبح بذلك بيئة خصبة لنشاط البكتيريا والفطريت، لذا يجب التأكد من غسلها جيدا وتركها لتجف فى مكان جيد التهوية، ثم إعادتها لمكانها الطبيعى بعد ذلك.
وبعد الاستحمام، احرص على تهوية المناشف وتعريضها لأشعة الشمس لتجنب نشاط البكتيريا، أو الميكروبات المؤذية لصحة الجسم والبشرة.
وأخيرا، لا تجفف الشعر وهو مبلل، ولا تحاول الاستعجال فى تسريحة، حيث يكون الشعر فى أضعف حالته حينها، مما يعرضه للتساقط والتكسر.
