خشونة المفصل
ومشكلة خشونة الركبة هى إصابة غضروف الركبة بما يتسبب لحدوث مشكلات فى المفصل تحديدا، الأمر الذى ينتج عنه حدوث آلام شديدة للركبة بما يعرقل القدرة على تحريكها بصورة سليمة، ويعتبر الإهمال فى متابعة تلك الحالة من أكثر مسببات الإصابة بتجمع الماء على الركبة أو التهاب المفصل.
وعادة ما يبتعد مرضى خشونة الركبة عن القيام بأى مجهود بدنى، خصوصا المشى خوفا من الأضرار التى قد تنتج عنه فيما يتعلق بالقدم أو الساق، حيث يتسبب المشى فى زيادة الضغط على القدمين، لكن الامر قد لا يكون بهذه الصورة، فالمشى بساعد على تحسين صحة الركبة والحد من تعرضها للتآكل، ولذلك ينصح الاطباء مرضى خشونة المفصل بضرورة المشى لنصف ساعة يوميا.
وتعتبر المحافظة على عدم تدهور حالة المفصل هى الوسيلة الأفضل للتغلب على آلام الركبة، من خلال الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب، والتى تحد من زيادة معدل الخشونة بالنسبة للمفصل.
