جوع الأطفال
قد يمتلك الطفل شهية مفتوحة صحية، وقد يكون الأمر على العكس من ذلك، واستنادا على بعض المعلومات سيمكنك تحديد الفارق بين الأمرين للتصرف بطريقة صحيحة مع المشكلة.
علاقة الطعام بالأماكن.. فبعض الأطفال يربط إحساس الجوع حتى وإن لم يكن حقيقيا بالتواجد فى بعض الأماكن، كالسيارة حيث تعتاد بعض الأمهات تقديم الطعام للطفل فى السيارة لإلهائه أثناء التنقل من مكان لآخر، والحل هنا يكون بالإقلاع عن تلك العادة فورا، وتعويد الطفل على تناول وجبة مشبعة كالإفطار أو الغذاء فى المنزل قبل التحرك، وشغله بنشاط مختلف غير الطعام أثناء التنقل بالسيارة.
وقد يرتبط الجوع بالشعور بالحرمان، فأحيانا ما تلجأ الأمهات لمنع الأطفال من تناول الحلويات أو المشروبات الغازية لتجنب زيادة الوزن، ما يجعلهم أكثر ميلا لتناول تلك الأطعمة بكميات كبيرة فى حال توفرها، وهنا ينصح بالاعتدال فى توزيع وجبات الطعام، وتضمين بعض أصناف الحلويات لتلك الوجبات لإرضاء الطفل لتجنب النتائج العكسية.
كما يتسبب عدم تناول الوجبات المشبعة فى شعور الطفل المتكرر بالجوع، حيث تبالغ بعض الأمهات فى تقديم الأطعمة الأكثر صحية كالخضر والفواكه للطفل، دون تضمين الوجبة ما يكفى من الدهون والبروتينات التى تضمن للطفل الشعور بالشبع، وتوفر لجسمه المغذيات اللازمة لنمو سليم، وهنا لابد من تقديم وجبات تحتوى على العناصر الغذائية مجتمعة، من كبروهيدرات ودهون وبروتين.
