السكريات
الإفراط فى تناول السكريات يتسبب فى مشكلات كثيرة بجسم الإنسان، من حيث صحة العقل ومعظم أعضاء الجسم، التى تتأثر سلبا بكثرة تناول السكريات.
وهناك أشياء كثيرة تتسبب فيها الإكثار من تناول السكريات،لذايجب البعد عنها قدر الإمكان؛ للحفاظ على صحتك، أبرز هذه الأضرار:
- إضعاف جهاز المناعة
- رفع ضغط الدم
- ترسيب الدهون فى الكبد
- التأثير سلبا على صحة الدماغ
- خفض مستوى البروتينيات فى الجسم
- تقلل من قدرة خلايا الدم على مقاومة البكتيريا
