الملابس الصوفية تساعد على نوم أسرع وأعمق

كشفت دراسة علمية حديثة أجريب فى جامعة سيدنى فى أستراليا أن ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف يساعد على الاستغراق فى النوم لفترة أطول،حيث يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم بصورة أفضل من غيره من أنواع المواد التى تستخدم لصناعة الملابس.

ووفقا لتقارير صحفية منشورة، أوضح البروفيسير بول سوان رئيس فريق البحث القائم على الدراسة أن تنظيم درجة حرارة الجسم يمنحه القدرة على الوصول لما يسمى بمنطقة الراحة الحرارية، الأمر الذى ينعكس بصورة إيجابية على القدرة على النوم لفترة أطول دون قلق.

وشملت الدراسة مجموعتين من الأفراد، الأول تتكون من 17 طالبا ارتدوا ملابس صوفية أثناء النوم، فى حين تكونت المجموعة الثانية من 36 بالغ فى المرحلة العمرية ما بين 50 إلى 70 عاما، بملابس من البوليستر والقطن، وبقياس ضربات قلب أفراد المجموعتين ودرجات حرارة الجلد والرطوبة وأنماط موجات الدماع تبين أن أفراد المجموعة الأولى قد حصلوا على نوم أطول بمعدل 7 دقائق مقارنة بالمجموعة الثانية، واستطاعوا الخلود للنوم خلال 11 دقيقة من دخولهم للفتراش، مقارنة بحوالى 15 دقيقة ممن ارتدوا الملابس القطنية.

وخلصت الدراسة إلى أن ارتداء الملابس الصوفية، خصوصا فى فصل الشتاء تساعد على النوم بصورة أفضل وفى وقت أقصر مقارنة بغيرها من الملابس.