مشروبات تطهر الكلى وتحميها من تكون الحصوات

الكلى.. مصفاة الجسم وحائط الدفاع الأول ضد السموم والنفايات التى تهاجمنا، لذا فإنه من الضرورى الاهتمام بصحتها واتباع التغذية المتوازنة التى تحميها من اختلال وظائفها لأى سبب من الأسباب، وتفيد بعض المشروبات فى تنظيف الكلى وتخليصها من السموم المتراكمة.

ويعتبر عصير الليمون من أهم هذه المشروفات، حيث يرفع مستوى السيترات فى البول، ما يقلل من فرص تكون الخصوات فى الكلى، ويعمل على تطهيرها بصفة دورية إذا تم تناوله بانتظام قبل الوجبات الرئيسية بصورة مخففة مع الماء.

كما ينصح بتناول عصير البنجر، والذى يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة تزيد حموضة البول، وهو ما يخلص الجسم من فوسفات الكالسيوم من الكليتين، ويعزز وظائفهما ويحد من فرص تكون الحصوات.

وأخيرا، يساعد تناول عصير التوت البرى فى تعزيز صحة المسالك البولية ومكافحة التهابات المسالك البولية، كما يساعد فى تقليل التصاق البكتيريا بالمثانة، ويخلص الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة ما يحميها من تكون الحصوات.