جفاف الجلد
يعانى الكثيرين من تشققات الجلد وجفاف البشرة عند انخفاض درجات الحرارة فى فصل الشتاء، وعند الاستحمام بالماء الدافىء لفترة طويلة، وهو ما يتسبب فى ذوبان الدهون الواقية على سطح الجلد، التى تعطيه النعومة والنضرة.
ويجب اتباع طرق عدة للتغلب على جفاف البشرة فى الشتاء، من خلال:
- الماء والسوائل، فهما المسؤولان عن علاج البشرة من الجفاف.
- فيتامين "A"، حيث تتميز الأطعمة الغنية بفيتامين "A"، بترطيب الجلد، وحمايته من التجاعيد.
- الكريم غنى بـ"الجلسرين"، وذلك لحفاظه على الدهون الواقية لسطح الجلد.
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.
- تناول الطعام الصحى، الذى يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
