التخلص من جير الأسنان
يتسبب تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، كالشاى والقهوة بالإضافة إلى ترسبات الطعام، فى تكوين طبقة من الجير على الأسنان، قد يكون من الصعب تنظيفها إلا بزيارة طبيب الأسنان.
إلا أن بعض الطرق تساعد فى تقليل معدلات تراكم الجير على الأسنان، والتى من أهمها المواظبة على تنظيف الأسنان مرتين يوميا، كل مره منهما لمدة دقيقتين، بواسطة معجون مضاد للجير، أو باستخدام بيكربونات الصوديوم.
كما يسهم استخدام خيط الأسنان فى التخلص من الترسبات الجيرية بين الأسنان، والتى تتسبب فى تراكم البكتيريا التى تسبب تسوس الأسنان، وتضر بصحة اللثة.
